总胆固醇的正常值范围一般为2.8~5.2mmol/L。具体数值可能因检测方法、个体差异等因素存在轻微波动，通常以检查报告单上的参考范围为准。
总胆固醇水平受年龄、性别、饮食习惯等多种因素影响。不同医疗机构的检测设备和试剂可能存在差异，因此参考范围会有细微区别。妊娠期女性由于生理变化，胆固醇水平可能暂时性升高，分娩后多可逐渐恢复。若总胆固醇超过5.2mmol/L，提示存在高胆固醇血症风险，需结合低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等指标综合判断血脂状况。
建议20岁以上健康人群每3-5年检测一次血脂，40岁以上人群每年检测一次。日常生活中应注意控制饱和脂肪酸摄入，适量增加膳食纤维，每周保持150分钟以上中等强度运动。若检测结果异常，应及时到心血管内科就诊，在医生指导下进行生活方式干预或药物治疗。