睡前是否可以喝蜂蜜水需视情况而定。对于健康人群，适量饮用蜂蜜水通常不会影响睡眠，但部分人群可能需谨慎。饮用后需注意清洁口腔，避免糖分残留引发龋齿。
蜂蜜水含有少量葡萄糖和果糖，健康人群睡前饮用后可能因糖分吸收较快导致短暂血糖波动，但通常不会对正常代谢造成负担。部分人饮用温热的蜂蜜水还能舒缓神经，帮助放松入睡。存在胃食管反流者需避免睡前饮用，因液体可能增加胃酸反流风险。糖尿病患者因需控制血糖水平，通常不建议睡前摄入含糖饮品。
饮用蜂蜜水时建议控制量在200毫升以内，用温水冲泡避免刺激胃肠道。饮用后建议用清水漱口或刷牙，减少糖分在口腔滞留的时间。若饮用后出现频繁起夜或胃部不适，可调整饮用时间至睡前1-2小时。存在基础疾病者饮用前可咨询医生，根据个体健康状况调整饮食安排。