月经推迟三天通常是正常的现象。女性月经周期一般为28~30天，提前或推迟一周以内都属于正常波动范围。月经周期受多种因素影响，如情绪波动、压力变化、作息不规律等都可能引起短暂推迟。
月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴的精密调控，当遭遇环境改变、精神紧张或过度节食时，体内激素分泌可能出现暂时性紊乱。这种情况下子宫内膜无法按时完成周期性变化，就会表现为月经推迟。这种情况通常不需要特殊处理，在诱因解除后1-2个月经周期内可自行恢复。
若月经推迟超过一周，或伴有腹痛、异常分泌物等情况，建议进行早孕检测或妇科检查。备孕女性可使用验孕棒检测晨尿，非备孕女性应排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病。保持规律作息、均衡饮食、适度运动有助于维持月经周期稳定，必要时可在妇科医生指导下进行激素水平检测和超声检查。