孕妇一般可以适量喝蜂蜜，但需根据自身情况调整。蜂蜜含有葡萄糖、果糖等成分，适量食用有助于补充能量。但需注意蜂蜜可能存在微生物污染风险，且含糖量较高，特殊体质需谨慎。
孕妇喝蜂蜜前需确保产品经过正规灭菌处理，避免生蜂蜜可能存在的肉毒杆菌污染。对于血糖控制正常的孕妇，每天摄入量建议不超过20克，可分次加入温水或饮品中饮用。若存在妊娠期糖尿病或糖耐量异常，应严格限制蜂蜜摄入量，以免影响血糖水平。部分孕妇可能对蜂蜜中的花粉成分过敏，饮用后出现皮疹、腹泻等症状需立即停用。
孕期饮食需注意营养均衡，蜂蜜可作为天然甜味剂适量使用。饮用蜂蜜水时建议在餐后1小时左右，避免空腹刺激胃酸分泌。储存蜂蜜时应密封置于阴凉处，开封后尽快食用。若对蜂蜜安全性存在疑虑，可咨询产科医生或营养师进行评估。