豆浆作为常见的植物蛋白饮品，每日摄入量需根据个体情况调整。正常成年人每天饮用200~400ml豆浆较为适宜，但存在消化系统疾病或高尿酸血症等患者需适当控制摄入量。
1、正常成年人健康人群每天饮用豆浆的量通常建议控制在200~400ml，约1~2杯。豆浆富含优质植物蛋白、大豆异黄酮及钙元素，适量饮用有助于补充营养。但过量摄入可能引发腹胀、排气增多等不适，其中的植酸成分还可能影响矿物质吸收。
2、肠胃功能较弱者存在慢性胃炎、肠易激综合征等消化系统疾病的人群，建议每日饮用量不超过200ml。豆浆中含有的低聚糖和大豆蛋白在肠道中易发酵产气，可能加重腹胀、腹痛等症状，饮用时需注意观察身体反应。
3、高尿酸血症患者每100ml豆浆约含27mg嘌呤，属于中等嘌呤食物。痛风急性发作期患者应暂时避免饮用，缓解期患者每日摄入量不宜超过200ml。合并肾功能异常者需在医生指导下控制植物蛋白摄入量。
日常饮用建议选择无糖或低糖豆浆，避免空腹大量饮用。饮用后出现皮疹、腹泻等食物不耐受症状时应立即停止。需注意豆浆不能替代牛奶、肉类等动物性蛋白来源，建议与谷类食物搭配食用以提高蛋白质利用率。存在慢性疾病或特殊体质者，具体饮用量可咨询临床营养师进行评估。