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钙片和鱼油胶囊可以一起吃吗

江一平 中医消化科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

钙片和鱼油胶囊通常可以一起服用,但具体需根据个人健康状况及药物成分而定。两者成分互补且无明确冲突,但需注意剂量及服用时间。

钙片主要成分为钙元素,用于补充钙质;鱼油富含ω-3脂肪酸,有助于心血管健康。从代谢途径来看,钙在肠道吸收需要维生素D参与,而鱼油中的脂溶性成分可能促进脂溶性维生素的吸收。常规剂量下,两者同时服用不会产生明显相互作用,也不会影响各自吸收效果。

对于需要长期服用抗凝药物或存在出血倾向者,需注意鱼油可能增强抗凝效果。建议服用时间间隔30分钟以上,若出现胃肠道不适可将钙片与鱼油分开随餐服用。具体用药方案应经医生评估营养状况、肝肾功能及基础疾病后确定,不建议自行联合使用营养补充剂超过推荐剂量。

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