子宫内膜过厚时，通常可以吃富含膳食纤维的食物、富含维生素的食物，或在医生指导下服用孕激素类药物进行调整。但具体用药需由医生根据病因制定方案，不建议自行处理。
1、孕激素类药物子宫内膜增厚可能与雌激素水平过高、无排卵等因素有关，孕激素类药物如地屈孕酮片、黄体酮胶囊、醋酸甲羟孕酮片等，可通过调节激素水平促使内膜进入分泌期并脱落，从而减少厚度。此类药物需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量。
2、富含膳食纤维的食物日常可适量增加全麦食品、绿叶蔬菜、苹果等食物的摄入。膳食纤维有助于促进体内多余雌激素的代谢，间接辅助调节内膜生长环境。但食物无法直接治疗疾病，需配合正规医疗手段。
3、富含维生素的食物如蓝莓、橙子、西兰花等富含维生素C、维生素E的食材，具有抗氧化作用，可能对维持卵巢功能和激素平衡有一定帮助。但需注意均衡饮食，避免过量摄入单一营养素。
子宫内膜增厚可能与内分泌紊乱、子宫内膜增生、多囊卵巢综合征等疾病相关。若确诊为病理性增厚，需在医生指导下进行诊刮术、激素周期治疗或手术治疗。日常应避免摄入蜂王浆、雪蛤等可能影响激素水平的食物，并定期复查监测内膜变化。