女性排卵期的计算通常与月经周期有关，具体天数因人而异。对于月经周期规律的女性，排卵日一般在下一次月经来潮前的14天左右，而排卵期则包括排卵日前5天和后4天。因此，月经过后进入排卵期的时间需根据个人周期长度推算。
1、周期规律女性的推算方法若月经周期为28天且经期持续5天，月经结束后约9天进入排卵期。例如，月经第1天开始计算，排卵日通常在第14天，排卵期则为第9-18天，月经结束后（第6天起）的第3天左右进入排卵期。周期长短不同时需相应调整，如35天周期者排卵日可能在第21天。
2、周期不规律女性的监测方式月经周期波动较大的女性可通过基础体温测量、排卵试纸检测或超声监测判断排卵期。基础体温在排卵后上升0.3-0.5℃，宫颈黏液在排卵期变得清澈拉丝，这些生理变化可辅助判断。
3、影响排卵期的因素精神压力、过度疲劳、内分泌疾病或服用紧急避孕药等因素可能导致排卵提前或推迟。有生育需求的女性建议连续3个月记录月经周期，结合体征变化综合判断，必要时进行激素六项检查。
由于个体差异较大，单纯依靠月经时间推算可能存在偏差。建议备孕女性使用排卵试纸联合B超监测卵泡发育，避孕者需注意安全期计算并不完全可靠。若月经周期紊乱超过3个月或出现异常出血，应及时就诊妇科排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。