女性排卵期的计算通常与月经周期有关，具体天数因人而异。对于月经周期规律的女性，排卵日一般在下一次月经来潮前的14天左右，而排卵期则包括排卵日前5天和后4天。因此，月经过后进入排卵期的时间需根据个人周期长度推算。
1、周期规律女性的推算方法
若月经周期为28天且经期持续5天，月经结束后约9天进入排卵期。例如，月经第1天开始计算，排卵日通常在第14天，排卵期则为第9-18天，月经结束后（第6天起）的第3天左右进入排卵期。周期长短不同时需相应调整，如35天周期者排卵日可能在第21天。
2、周期不规律女性的监测方式
月经周期波动较大的女性可通过基础体温测量、排卵试纸检测或超声监测判断排卵期。基础体温在排卵后上升0.3-0.5℃，宫颈黏液在排卵期变得清澈拉丝，这些生理变化可辅助判断。
3、影响排卵期的因素
精神压力、过度疲劳、内分泌疾病或服用紧急避孕药等因素可能导致排卵提前或推迟。有生育需求的女性建议连续3个月记录月经周期，结合体征变化综合判断，必要时进行激素六项检查。
由于个体差异较大，单纯依靠月经时间推算可能存在偏差。建议备孕女性使用排卵试纸联合B超监测卵泡发育，避孕者需注意安全期计算并不完全可靠。若月经周期紊乱超过3个月或出现异常出血，应及时就诊妇科排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。