睡觉时手麻但清醒后恢复可能是生理性受压、颈椎病或腕管综合征等原因引起的，需结合具体情况分析。
1、生理性受压睡眠时若手臂长时间受压，可能导致局部血液循环受阻或神经受刺激，进而出现麻木感。例如侧卧时手臂被身体压迫，或枕着手臂入睡，容易引发麻木。这种情况通常改变姿势或活动后即可缓解，无需特殊治疗。
2、颈椎病颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，尤其在睡眠姿势不当时，颈部肌肉松弛可能加重压迫。患者可能伴随颈部僵硬、肩背疼痛等症状。可通过颈椎牵引、热敷或遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、维生素B1片等药物缓解症状。
3、腕管综合征夜间手腕屈曲可能增加腕管内压力，压迫正中神经导致手指麻木，常见于拇指、食指和中指。患者白天可能出现手部无力或持物不稳。建议避免手腕过度活动，佩戴支具固定，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、地奥司明片等进行治疗。
若上述症状频繁出现或伴有肌肉萎缩、持续疼痛等表现，建议及时就医完善肌电图、颈椎MRI等检查，明确是否存在神经损伤或其他器质性疾病。日常生活中需注意调整睡姿，避免长时间压迫肢体。