抑郁症的治疗方法包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整以及其他辅助疗法，需根据病情严重程度及个体差异综合选择。
1、心理治疗心理治疗是抑郁症的基础治疗方式之一，认知行为疗法通过帮助患者识别和纠正不良思维模式，改善情绪状态；人际疗法则侧重解决人际关系问题，减少社会因素对抑郁的影响。对于轻度或中度抑郁症，心理治疗可作为首选。
2、药物治疗临床常用抗抑郁药包括舍曲林、氟西汀、文拉法辛等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂或双通道药物。药物需在医生指导下规范使用，通常2-4周起效，治疗周期需持续数月以上以防止复发。用药期间需定期复诊评估疗效及副作用。
3、物理治疗重复经颅磁刺激适用于药物疗效欠佳的患者，通过磁场刺激特定脑区改善症状。对于伴有严重自杀倾向或难治性抑郁症，改良电抽搐治疗可快速缓解症状。此类治疗需在专业医疗机构进行。
4、生活方式调整保持规律作息和均衡饮食有助于维持神经递质平衡，每日30分钟以上的有氧运动可促进内啡肽分泌。建立稳定的社会支持系统，参与团体活动能改善患者的社交退缩表现。
5、其他辅助治疗光照疗法对季节性抑郁效果显著，艺术治疗和正念训练可作为补充手段。中西医结合治疗时，需注意药物相互作用，避免擅自联用中药与西药。
抑郁症患者应尽早就诊精神心理科，医生会根据症状严重程度制定阶梯治疗方案。治疗期间需保持治疗连续性，避免自行减药或中断心理咨询。家属需注意识别自杀风险信号，及时陪同就医。定期进行心理评估有助于动态调整治疗方案。