舌头被咬出血后，通常可以通过局部止血、清洁口腔、冷敷处理、调整饮食以及药物治疗等方式缓解症状。建议根据出血程度及时采取相应措施，必要时就医处理。
1、局部止血舌头被咬伤后若出血量较小，可用干净的纱布或棉球按压出血部位5-10分钟，利用物理压迫帮助止血。如果创面较深或出血较多，需及时就医进行缝合处理。
2、清洁口腔止血后建议使用生理盐水或复方氯己定含漱液轻轻漱口，减少口腔细菌残留，避免伤口感染。注意避免用力漱口导致血痂脱落。
3、冷敷处理在受伤后的24小时内，可用冰袋或冷毛巾贴敷于面颊外部靠近伤处的皮肤，每次冷敷10-15分钟。低温能收缩局部血管，减轻肿胀和疼痛。
4、调整饮食恢复期间应避免进食辛辣、过烫或坚硬的食物，选择温凉的流质或半流质饮食，如米粥、牛奶等，减少对伤口的刺激。
5、药物治疗若疼痛明显，可遵医嘱使用复方苯佐卡因凝胶局部涂抹；存在感染风险时，可口服阿莫西林胶囊或头孢克肟片。中成药如西瓜霜喷剂、康复新液等也有助于促进黏膜修复。
日常需注意观察伤口愈合情况，若出血持续超过30分钟、出现明显肿胀化脓或伴有发热，应及时到口腔科就诊。避免反复舔舐或触碰伤口，保持口腔卫生，饭后及时漱口。