脾虚患者通常可以吃苹果、红枣、龙眼等水果，但需注意适量食用。若存在明显不适，建议在医生指导下配合药物进行调理。
苹果性平味甘，含有丰富的果胶和膳食纤维，既能促进消化，又不会刺激脾胃。蒸熟的苹果更适合脾胃虚弱者，可减少寒凉属性。红枣具有补中益气的功效，其含有的铁元素和维生素有助于改善气血不足，但需去核食用以避免燥热。龙眼肉能补益心脾，适合脾虚伴有失眠、健忘的人群，但过量食用可能引起上火。
脾虚者应避免西瓜、梨、火龙果等寒性水果，以免加重腹胀、便溏等症状。日常可搭配山药、小米等健脾食材，规律饮食并避免生冷油腻食物。若出现长期食欲不振、肢体乏力，需及时就诊中医科，遵医嘱使用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等中成药调理。