宫颈柱状上皮异位二度属于正常的生理现象，通常无需特殊治疗即可自行恢复。如果合并感染或存在其他病变，则需要根据具体病因进行干预。日常可通过保持卫生、避免刺激、增强免疫力等方式帮助恢复。
1、保持卫生每日用温水清洗外阴，避免使用强碱性洗液冲洗阴道，防止破坏阴道菌群平衡。选择透气性好的棉质内裤，并每日更换清洗，减少细菌滋生风险。月经期间需及时更换卫生巾，避免经血长时间刺激宫颈。
2、避免刺激性生活需注意卫生防护，使用避孕套可减少病原体传播风险。避免经期同房，防止经血逆流或病原体入侵。尽量减少妇科手术操作，如人工流产术可能加重宫颈损伤。
3、增强免疫力保证每日摄入足量优质蛋白和维生素，如鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等。每周进行3-4次有氧运动，每次30分钟以上，有助于提升机体抵抗力。保持规律作息，避免长期熬夜影响免疫功能。
该生理性改变与雌激素水平相关，多数会随年龄增长自行好转。建议避免使用阴道栓剂或凝胶类产品自行治疗，防止破坏宫颈屏障功能。定期进行妇科体检有助于准确评估宫颈健康状况，若发现高危型HPV持续感染或宫颈上皮内瘤变，需及时接受规范治疗。