安全期通常指月经周期中受孕概率较低的时段，但具体天数因人而异，无法一概而论。由于个体月经周期差异及排卵时间波动，安全期并非绝对安全，需谨慎评估。
女性月经周期一般为28天左右，排卵多发生在下次月经前14天。排卵前后5天为易孕期，其余时间可能被视为安全期。例如，若月经周期规律为30天，排卵可能在周期第16天，则安全期可能为月经第1-11天和第20-30天。但部分女性排卵可能提前或延后，导致安全期缩短。
月经周期不规律、精神压力、疾病或药物等因素均可影响排卵时间，使安全期计算存在偏差。此外，精子在女性体内存活时间可达3-5天，可能增加安全期内的意外妊娠风险。
建议将安全期避孕法与其他避孕措施结合使用，如避孕套或口服避孕药，以提高避孕效果。若需准确避孕指导，建议咨询妇科医生进行个性化评估，避免依赖单一方法。