舌苔白通常可以吃香砂六君丸、参苓白术散、附子理中丸等药物进行调理，但需在中医辨证后使用。舌苔白多与脾胃虚弱、湿浊内蕴或寒邪侵袭等因素有关，用药需结合具体病因。
1、香砂六君丸该药具有益气健脾、和胃化湿的功效，适用于脾胃虚弱引起的舌苔白腻、食欲不振、腹胀等症状。其成分可通过增强脾胃运化功能，改善湿浊停滞导致的舌苔异常。
2、参苓白术散此药能健脾渗湿，适合脾虚湿盛所致的舌苔白厚、大便溏稀、肢体困重等情况。药物中的白术、茯苓等成分可促进水湿代谢，缓解体内湿气过重引起的舌象变化。
3、附子理中丸针对脾胃虚寒导致的舌苔白滑、腹部冷痛、畏寒肢冷等症状，该药可温中散寒。其成分能改善阳气不足、寒凝中焦的病机，从而调节舌苔颜色和质地。
出现舌苔白时，建议避免自行盲目用药，需由中医师通过望闻问切明确证型后开具处方。日常应注意饮食清淡，减少生冷油腻食物的摄入，适当增加运动促进气血运行。若伴随明显不适或舌苔持续异常，应及时就诊排除消化系统疾病或其他病理因素。