血糖高的人群通常可以适量喝淡茶叶水，但需避免饮用过浓或含糖的茶饮。饮用茶叶水时建议选择不加糖的淡茶，同时注意饮用量及饮用时间。
茶叶水中含有茶多酚等成分，可能对调节血糖有一定辅助作用。研究表明，茶多酚有助于改善胰岛素敏感性，促进葡萄糖代谢。但茶叶中的咖啡因含量较高，过量饮用可能导致心悸、失眠等问题，间接影响血糖稳定性。建议每日饮用不超过3杯，且避免在睡前饮用。
对于合并胃食管反流、心律失常等疾病的患者，饮用浓茶可能加重原有病情。若正在服用降糖药物或抗凝血药物，需咨询医生是否存在药物相互作用风险。茶叶水不能替代正规降糖治疗，血糖控制仍需以饮食控制、运动疗法及药物治疗为主。
日常应注意监测饮茶后的血糖变化，选择绿茶、乌龙茶等未发酵茶类更为适宜。保持规律作息，合理搭配膳食营养，定期复查血糖指标。若出现饮茶后不适症状或血糖波动较大，应及时就医调整治疗方案。