正常人血脂的正常值范围一般包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇四个指标。不同指标的正常范围存在差异，具体数值需结合性别、年龄等因素综合评估。
1、总胆固醇正常范围通常为2.8~5.2mmol/L。该指标反映血液中所有脂蛋白所含胆固醇的总和，若超过5.2mmol/L可能提示脂代谢异常，但需结合其他指标判断。妊娠期或高脂饮食后可能出现暂时性升高。
2、甘油三酯正常值一般低于1.7mmol/L。该指标主要反映体内脂肪代谢状态，数值超过2.3mmol/L属于升高范畴。长期高糖高脂饮食、缺乏运动等因素易导致其水平上升，但单次检测异常需复查确认。
3、低密度脂蛋白胆固醇理想水平应低于3.4mmol/L。该成分被称为"坏胆固醇"，数值超过4.1mmol/L时动脉粥样硬化风险显著增加。肥胖、糖尿病等代谢性疾病患者更需密切监测该指标。
4、高密度脂蛋白胆固醇男性正常值多高于1.0mmol/L，女性高于1.3mmol/L。该成分具有抗动脉硬化作用，过低时可能增加心血管疾病风险。规律运动有助于提升其水平。
建议20岁以上成年人每3-5年检测一次血脂，40岁以上人群应增加检测频率。检测前需保持日常饮食习惯，避免剧烈运动，空腹8-12小时采血结果更准确。若发现指标异常，应及时咨询专科医生进行个体化评估和健康指导。