低压高患者通常可以适量食用低盐食物、富含钾的食物、高纤维食物以及优质蛋白类食物，有助于辅助控制血压。日常需注意饮食均衡，避免高脂肪、高糖分的食物，若血压持续偏高应及时就医。
低盐食物是控制血压的基础，建议减少食盐、酱油、腌制品及加工食品的摄入，每日盐摄入量控制在5克以内。过多的钠会导致水钠潴留，增加血容量，从而升高舒张压。可选择新鲜蔬菜、清蒸鱼类等清淡菜肴，避免汤汁过咸的菜品。
富含钾的食物如香蕉、菠菜、土豆等能促进钠的排泄，帮助舒张血管。钾离子可对抗钠引起的血管收缩效应，改善外周阻力，从而降低舒张压。日常可适当增加这类食物的摄入，但肾功能异常者需遵医嘱调整。
高纤维食物如燕麦、糙米、豆类等有助于调节血脂，减少血管壁压力。膳食纤维能延缓糖分和脂肪吸收，改善代谢综合征，间接辅助血压管理。建议将部分精制主食替换为全谷物，同时搭配足量蔬菜。
低压高患者若伴随超重或肥胖，需在医生指导下调整饮食结构，必要时结合药物治疗。生活方式上还需限制酒精、保持规律作息，并定期监测血压变化。