拔牙后一般需要2小时至3天左右才能逐渐恢复正常饮食，具体时间需根据拔牙复杂程度和恢复情况判断。简单拔牙通常术后2小时可进食流质或软食，而复杂拔牙可能需要更长时间恢复。
拔牙后伤口会形成血凝块保护创面，过早进食可能破坏血凝块导致出血或感染。术后2小时内需禁食，避免温度过高或过硬食物刺激伤口。24小时内建议选择温凉流质食物如米汤、牛奶，48小时后可过渡到软烂面条、蒸蛋等半流质食物。
术后需避免用拔牙侧咀嚼，防止食物残渣滞留影响愈合。若出现持续疼痛、肿胀或出血，应及时复诊检查。日常饮食应保持清淡，避免辛辣刺激性食物，餐后需用生理盐水轻轻漱口清洁口腔。