月经结束后排卵期的时间因人而异，通常需要结合月经周期长度进行推算，不能简单以月经结束后的天数判断。对于月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前14天左右，排卵期则为排卵日前后各5天左右。
月经周期规律时，若周期为28天，排卵日约在月经第14天。若月经持续5天，则月经结束后约9天进入排卵期。对于周期较短的女性（如21天），月经结束后可能仅间隔1-3天即进入排卵期；而周期较长者（如35天），月经结束后可能间隔15天左右才会排卵。这种差异源于排卵日始终固定在下次月经前14天左右。
月经周期不规律的情况下，排卵期更难准确推算。这类女性可能因内分泌紊乱导致排卵时间波动较大，仅凭月经结束时间推算误差风险较高。建议结合基础体温监测、宫颈黏液观察或排卵试纸检测等方法综合判断，体温上升0.3-0.5℃、黏液呈透明蛋清状拉丝时提示进入排卵期。
备孕或避孕需求者应建立至少3个月的月经周期记录，掌握自身规律。对于连续周期差异超过7天的女性，建议妇科内分泌检查排除多囊卵巢综合征等疾病。需要注意的是，月经结束后立即同房仍存在意外妊娠风险，因精子可在体内存活3-5天，可能等待到排卵发生。