女性在月经期间通常不建议饮酒。酒精可能会对月经周期和身体状态造成一定影响，需根据个人体质谨慎选择。
月经期间饮酒可能加重身体不适。酒精具有扩张血管的作用，可能促使子宫血管扩张，导致经血量增多或经期延长。部分女性本身存在痛经症状，饮酒后可能加剧子宫收缩，引发更明显的下腹坠胀感。酒精代谢需要经过肝脏，而月经期间女性激素水平波动可能影响肝脏代谢功能，此时饮酒可能增加肝脏负担。此外，酒精可能干扰中枢神经系统功能，加重经期常见的疲劳、情绪波动等症状。
若经期有社交需求，建议选择酒精度数较低的饮品，并严格控制摄入量。月经期间应注意保持腹部温暖，避免生冷刺激饮食。建议增加富含铁元素的食物摄入，如动物肝脏、菠菜等，帮助补充经期流失的营养。如出现严重痛经或月经量异常，应及时到妇科就诊检查。