火龙果作为常见的热带水果，一般具有补充营养、促进消化、抗氧化、调节血脂、辅助改善贫血等功效和作用。其含有多种人体所需的营养成分，适量食用对健康有一定益处。
1、补充营养火龙果富含维生素C、维生素B族、钾、镁、膳食纤维等物质，能够为人体补充日常活动所需的能量和营养元素，适合大部分人群食用。
2、促进消化火龙果中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助食物消化吸收，还能增加粪便体积，对预防和缓解便秘有一定辅助效果。
3、抗氧化火龙果中的花青素、甜菜红素等成分具有一定的抗氧化能力，有助于清除体内多余的自由基，延缓细胞氧化损伤，对维持皮肤健康有益。
4、调节血脂火龙果含有的不饱和脂肪酸和黄酮类物质，可能辅助降低血液中胆固醇含量，但其效果有限，不能替代药物治疗。
5、辅助改善贫血火龙果含有铁元素和维生素C，其中维生素C有助于促进铁的吸收，对缺铁性贫血的预防和改善有一定的辅助作用。
火龙果属于低热量水果，适合减肥期间适量食用。但需注意火龙果含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量。日常饮食建议保持多样化，避免过量食用单一食物。若存在特定疾病或过敏体质，建议咨询医生或营养师调整饮食结构。