心脏不好的人群在医生指导下可适当按摩内关穴、膻中穴、至阳穴等位置，可能对缓解症状有一定辅助作用。但需注意按摩不能替代正规治疗，心脏不适时应及时就医。
1、内关穴内关穴位于前臂掌侧腕横纹上2寸处，属于手厥阴心包经的常用穴位。适当按压此穴位有助于调节心气、镇静安神，对缓解心悸、胸闷等症状可能有一定效果。按摩时可用拇指指腹以适中力度按揉，每次持续3-5分钟。
2、膻中穴该穴位在胸部前正中线上，平第4肋间隙处，两乳头连线中点。按摩膻中穴具有宽胸理气、活血通络的作用，可能帮助改善心前区不适感。可采用指腹轻柔旋转按压的方式，注意避免用力过猛。
3、至阳穴位于背部后正中线上，第7胸椎棘突下凹陷中。刺激此穴位有助于振奋阳气、调理心脉，对部分心绞痛患者可能起到辅助缓解作用。按摩时可取俯卧位让他人用拇指点按，配合深呼吸效果更佳。
需要特别强调的是，心脏疾病属于急危重症范畴，穴位按摩仅可作为辅助调理手段。若出现持续性胸痛、呼吸困难、意识模糊等严重症状，必须立即停止按摩并拨打急救电话。心脏疾病患者日常应遵医嘱规范用药，定期复查心电图、心脏彩超等检查，切勿自行通过按摩替代正规治疗。