颈椎头晕的快速缓解方法主要包括调整姿势、颈部热敷、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等。若症状严重或持续不缓解，建议及时就医检查，明确病因后遵医嘱处理。
1、调整姿势长时间低头或保持同一姿势会加重颈椎压力，导致头晕。建议立即停止当前动作，缓慢活动颈部，可做仰头、左右侧屈等动作，幅度不超过30度，每次持续5秒，重复3-5次。日常使用电脑时保持视线与屏幕平齐，每30分钟起身活动颈部。
2、颈部热敷用40-45℃热毛巾敷于颈后部15-20分钟，每日2-3次。温热刺激能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，改善椎动脉供血。注意避免温度过高导致烫伤，急性外伤或肿胀期不宜热敷。
3、药物治疗疼痛明显者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，神经受压者可配合甲钴胺片营养神经。眩晕严重时医生可能开具倍他司汀片改善内耳循环，但需排除耳源性眩晕。
4、物理治疗医院常用的颈椎牵引可扩大椎间隙，减轻神经压迫，每次20分钟，每周3次。配合超短波、中频电疗等理疗手段，能有效放松颈部肌肉，缓解椎动脉痉挛。急性期过后可进行颈肌强化训练。
5、手术治疗当存在严重椎间盘突出、骨赘压迫神经或椎动脉，且保守治疗无效时，可能需要椎间孔镜手术、颈椎前路减压融合术等。术后需佩戴颈托固定4-6周，逐步进行康复锻炼。
日常应注意避免突然转头、甩头等动作，枕头高度以一拳为宜。若出现持续头晕伴上肢麻木、行走不稳等症状，需及时进行颈椎MRI检查。所有治疗均需在专业医师指导下进行，不可自行盲目用药或过度推拿，以免加重病情。