尿蛋白十一是否严重需要结合具体情况分析，不能一概而论。若为生理性因素引起的暂时性尿蛋白升高，通常不严重；但若与某些疾病相关，则可能提示病情较重，需及时干预。
尿蛋白水平受多种因素影响。生理性蛋白尿可能由剧烈运动、发热或寒冷刺激等引起，通常为一过性，去除诱因后可自行缓解。此类情况一般不伴随其他异常症状，复查时尿蛋白可能恢复正常。病理性蛋白尿常见于肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾损害等疾病，此时尿蛋白持续存在且可能逐渐加重，提示肾脏滤过功能受损。若24小时尿蛋白定量超过3.5克，可能已发展为肾病综合征。
发现尿蛋白异常升高时，建议及时到肾内科就诊，完善尿常规、肾功能、肾脏超声等检查。日常需注意避免高蛋白饮食，控制血压、血糖在正常范围，严格遵医嘱进行规范治疗，定期复查尿蛋白变化情况。