喉咙痛通常可以吃梨、苹果、香蕉等水果，但需注意适量食用，若症状持续或加重应及时就医。
1、梨梨含有较多水分及维生素，能够帮助滋润咽喉黏膜，缓解因干燥或炎症引起的喉咙干痛。中医认为梨具有生津润燥的作用，适合喉咙痛时食用，但建议避免冰镇，以免刺激咽喉。
2、苹果苹果富含维生素C和膳食纤维，其天然果酸有助于促进唾液分泌，从而缓解咽喉不适。咀嚼苹果时产生的唾液还能帮助清洁口腔和咽喉，但建议削皮后食用，减少果皮对咽喉的摩擦刺激。
3、香蕉香蕉质地软糯，易于吞咽，不会加重喉咙疼痛。其富含钾元素和维生素B6，可为身体补充能量，适合在咽喉肿痛导致食欲下降时作为营养补充来源。但需避免过量食用，以免引起肠胃不适。
日常需避免进食辛辣、过烫或坚硬的食物，以免加重喉咙刺激。若喉咙痛伴随发热、咳嗽持续不退或呼吸困难等症状，建议及时到耳鼻喉科就诊，明确是否存在扁桃体炎、咽喉炎等疾病，遵医嘱进行针对性治疗。