血糖高的人群通常可以适量饮用无糖豆浆，但需根据具体情况调整。豆浆属于植物蛋白类食物，升糖指数相对较低，适量饮用通常不会导致血糖剧烈波动。
豆浆的原料是大豆，含有丰富的植物蛋白、膳食纤维以及大豆异黄酮等营养成分。这些成分有助于延缓胃排空速度，减少餐后血糖的上升幅度。对于血糖偏高的人群，选择无糖豆浆并控制饮用量，通常可以作为饮食中的蛋白质来源之一。但需注意市售豆浆可能添加糖分，饮用前需确认成分表，避免摄入额外糖分。
若合并糖尿病肾病等并发症，需根据肾功能情况调整蛋白质摄入量。过量饮用豆浆可能增加肾脏负担，此时应遵医嘱调整饮食方案。此外，不同个体的血糖反应存在差异，饮用后可通过血糖监测观察个体耐受情况。
建议血糖高的人群在医生或营养师指导下制定饮食计划，保持均衡膳食结构。日常避免高糖、高脂饮食，适当增加蔬菜和全谷物的摄入，配合规律运动及药物控制血糖水平。