鱼油软胶囊可能引起胃肠道不适、出血风险增加、过敏反应等副作用，具体表现存在个体差异。长期或过量使用时需警惕可能的不良反应，建议遵医嘱规范使用。
1、胃肠道不适鱼油软胶囊中的Omega-3脂肪酸可能刺激胃肠道黏膜，部分人群服用后会出现恶心、腹泻、腹胀等消化道症状。空腹服用或单次摄入剂量较大时更易诱发不适，敏感人群可选择随餐服用以减轻刺激。
2、出血风险增加高纯度鱼油具有抗血小板聚集作用，可能延长凝血时间。对于正在服用抗凝药物（如华法林）、存在凝血功能异常或需进行外科手术的人群，可能增加皮下瘀斑、牙龈出血等异常出血风险，需提前告知医生用药史。
3、过敏反应对深海鱼类过敏者可能出现皮肤瘙痒、荨麻疹等过敏症状，严重时可引发呼吸困难或过敏性休克。使用前需仔细阅读成分表，首次服用后应观察身体反应，出现异常需立即停用并及时就诊。
服用鱼油软胶囊期间若出现持续性头痛、视力模糊等罕见副作用，需立即停用并就医评估。孕妇、哺乳期妇女及肝肾功能不全者使用前应咨询医师，避免与降脂药物随意联用。日常储存需避光防潮，注意查看产品保质期及质量认证标志。