血压75到105通常属于正常范围。正常成年人的血压标准为收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg。若收缩压为105mmHg、舒张压为75mmHg，则均在正常区间内，无需过度担心。
血压值可能受多种因素影响。例如测量时间、情绪波动或运动状态可能导致血压短暂升高或降低。若长期处于高压工作状态或睡眠不足，也可能出现血压波动。血压测量需在静息状态下进行，避免刚运动后或情绪激动时测量，以确保结果准确性。
日常生活中建议保持低盐饮食，每日食盐摄入量不超过5克。规律作息、适度运动有助于维持血压稳定。若出现头晕、心悸等异常症状，应及时就医检查。定期监测血压并记录变化趋势，可为医生评估健康状况提供参考依据。