宝宝消化不好可以喝适度水解奶粉、含益生菌或益生元的奶粉、部分水解蛋白奶粉等，但具体选择需遵医嘱。家长应结合宝宝实际情况，在医生指导下选择适合的奶粉类型，避免自行更换。
1、适度水解奶粉这类奶粉通过特殊工艺将牛奶中的大分子蛋白分解为小分子，更易被宝宝娇嫩的肠胃吸收。对于消化功能较弱或存在轻度牛奶蛋白过敏的宝宝，适度水解奶粉能减轻腹胀、腹泻等不适症状。例如部分品牌会在包装标注“水解”或“易消化”字样。
2、含益生菌或益生元的奶粉益生菌如乳双歧杆菌能调节肠道菌群平衡，促进营养吸收；益生元如低聚半乳糖可作为益生菌的营养来源，协同改善肠道环境。此类奶粉有助于缓解便秘、消化不良等症状，但需注意冲调水温不超过40℃以免破坏活性成分。
3、部分水解蛋白奶粉与深度水解奶粉相比，其蛋白质分解程度较轻，既能降低过敏风险，又能保留部分牛奶蛋白的完整性。适合有家族过敏史或消化吸收能力较差的宝宝，但中重度牛奶蛋白过敏患儿需遵医嘱选择氨基酸配方奶粉。
家长应注意按正确比例冲泡奶粉，避免过浓加重消化负担。若宝宝持续存在排便异常、体重增长缓慢等情况，建议及时就诊排查乳糖不耐受、食物蛋白过敏等疾病。更换奶粉时应循序渐进，观察3-5天有无不良反应再调整喂养方案。