月经周期23天通常是正常的。女性月经周期的正常范围一般为21到35天，只要周期规律且经期无明显不适，通常无需过度担心。月经周期可能因个体差异、激素水平、生活习惯等因素存在波动。
月经周期的长短受多种因素影响。卵巢激素的周期性变化是调节月经的关键，部分女性可能因激素分泌较快导致卵泡期缩短，从而出现周期较短的情况。精神压力过大、过度节食或突然增加运动量都可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，造成周期缩短。生活环境改变或跨时区旅行引起的生物钟紊乱，也可能暂时改变月经周期。
若周期缩短伴随经期延长超过7天、经量突然增多或减少，或出现严重痛经等情况，建议及时就诊。定期记录月经来潮日期有助于掌握自身周期规律，发现异常变化可及时就医检查。保持均衡饮食、适度运动和心理放松，有助于维持正常月经周期。