恶心想吐时，适当按摩内关穴、合谷穴、足三里穴等部位可以起到一定的缓解作用。按摩需注意力度适中，若症状未缓解或持续加重，建议及时就医排查病因。
1、内关穴该穴位位于前臂掌侧腕横纹上2寸处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用拇指指腹垂直按压此处3-5分钟，可调节胃气上逆，缓解恶心、呕吐症状。现代医学认为按压此处能通过神经反射抑制迷走神经兴奋，减轻胃肠痉挛。
2、合谷穴位于手背第1、2掌骨之间，近第二掌骨桡侧中点处。用对侧拇指按压此穴位2-3分钟，可通调胃肠气机。该穴位属手阳明大肠经，刺激后能促进消化道平滑肌节律性收缩，改善胃脘胀满感。
3、足三里穴在膝盖外侧凹陷处下3寸，距胫骨前嵴一横指处。持续点按此穴5分钟，具有健脾和胃作用。临床研究表明刺激该穴位可增强胃动力，促进胃排空，对功能性消化不良引起的恶心效果显著。
按摩时宜采取坐位或卧位，每个穴位每次按压20-30次，每日2-3次为宜。若按摩后症状未缓解，或出现剧烈腹痛、呕血、意识障碍等情况，应立即停止按摩并就医。长期反复出现恶心呕吐者，需进行胃镜、血常规检查等检查排除消化道器质性疾病。