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正常人的脉搏是多少

江龙 心血管内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

正常成年人在安静状态下的脉搏通常为60~100次/分钟,但具体数值可能受年龄、身体状况等因素影响。若长期存在脉搏异常,建议及时就医明确原因。

脉搏是心脏收缩时血液冲击动脉血管壁引起的搏动,其频率与心率基本一致。儿童的新陈代谢较快,基础脉搏通常高于成人,约为70~120次/分钟。长期进行耐力训练的运动员因心肌收缩力增强,静息脉搏可能低于60次/分钟。老年人心血管系统功能退化,脉搏可能随年龄增长逐渐减缓,但若低于55次/分钟需警惕病态窦房结综合征。体位改变如从卧位转为立位时,脉搏可能暂时性加快10~20次/分钟以适应血流重新分布。

测量脉搏时应选择桡动脉、颈动脉等浅表部位,用食指和中指指腹按压5-15秒后计算数值。避免在运动、情绪激动、饮酒或饮用咖啡因饮料后立即测量。若静息状态下脉搏持续低于50次/分钟或超过100次/分钟,伴随头晕、胸闷等症状,应及时到心血管内科就诊,通过心电图、动态心电监测等检查明确是否存在心律失常或器质性心脏疾病。

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