喝茶水是否会得肾结石不能一概而论，通常与饮用量、个人体质以及日常饮食习惯有关。适量饮茶一般不会直接导致肾结石，但过量饮用或存在其他风险因素时可能增加患病概率。
茶叶中含有草酸、茶碱等成分，其中草酸可能与体内的钙结合形成草酸钙结石。若长期大量饮用浓茶，尤其是空腹饮用，可能增加尿液中草酸含量。但对于代谢功能正常的人群，适量饮茶可通过增加排尿量帮助稀释尿液中的矿物质浓度，反而可能降低结石形成风险。
存在肾结石病史或高草酸尿症等代谢异常的人群，对草酸的代谢能力较弱，过量摄入草酸含量较高的食物和饮品可能诱发结石。此外，饮茶同时摄入高钙食物（如奶酪）或维生素D补充剂，可能影响钙质代谢平衡。建议每日饮茶量控制在3-5克茶叶，避免饮用隔夜茶或长时间浸泡的浓茶。
保持每日2000-3000ml的饮水总量，注意均衡膳食结构，减少动物蛋白和盐分的过量摄入。存在泌尿系统结石家族史或既往病史者，可定期进行尿液分析和超声检查，必要时在医生指导下调整饮食方案。