胳膊酸痛可能是生理性原因所致，也可能与颈椎病、肩周炎、肌肉拉伤等疾病原因有关。若长期存在或伴随其他症状，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因长时间提重物、过度运动等可能使胳膊肌肉持续处于紧张状态，导致乳酸堆积并引发酸痛。这种情况通常休息后可缓解，适当热敷或按摩也能促进恢复。
2、颈椎病颈椎退行性变可能压迫神经根，引起放射性疼痛至胳膊区域，常伴有颈部僵硬、手指麻木等症状。一般可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物，配合牵引治疗改善症状。
3、肩周炎肩关节周围组织发生无菌性炎症时，可能向胳膊放射疼痛，且伴随肩关节活动受限。急性期可在医生指导下使用洛索洛芬钠贴剂、依托考昔片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，同时需进行关节功能锻炼。
4、肌肉拉伤运动不当或外力牵拉可能造成胳膊肌肉纤维撕裂，引发局部肿胀、压痛和活动受限。建议急性期冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进恢复，必要时使用云南白药气雾剂、活血止痛膏等外用药物。
若排除生理性因素后症状持续加重，或出现皮肤红肿、关节畸形等异常表现，需及时就诊骨科或运动医学科，通过肌电图、MRI等检查明确诊断。治疗期间应避免患肢过度负重，注意局部保暖。