孕妇通常可以适量吃西瓜，但需注意摄入量及自身健康状况。西瓜含有丰富的维生素和水分，能够补充孕期所需营养，但过量食用可能引发不适。
西瓜中的维生素C、维生素A及钾元素有助于增强孕妇免疫力，促进胎儿发育。其含水量高达90%以上，可有效预防孕期脱水，缓解孕早期常见的口干舌燥症状。对于存在孕吐反应的孕妇，适量食用西瓜还能帮助补充电解质。
需特别注意西瓜含糖量较高，单次食用量建议控制在200-300克。血糖控制异常的孕妇应严格限制摄入，妊娠期糖尿病患者需在营养师指导下调整饮食结构。西瓜性寒，肠胃功能较弱的孕妇过量食用可能引起腹痛、腹泻等消化道症状。
食用前应将瓜皮清洗干净，刀具与砧板要生熟分开，避免微生物污染。建议选择新鲜成熟西瓜，切开后需冷藏保存并在24小时内食用完毕。若食用后出现皮肤瘙痒、口腔肿胀等过敏反应，应立即停止食用并及时就医。