孕早期通常可以适量食用榴莲，但需结合个人体质及健康状况。榴莲富含营养，但含糖量较高，过量食用可能对部分孕妇造成影响。
榴莲含有丰富的叶酸、维生素C、钾元素及膳食纤维，适量食用有助于补充孕期所需营养。其高热量特性可为孕妇提供能量，但需注意控制摄入量，避免单次食用过多。对于血糖正常且无体重超标的孕妇，每日食用1-2瓣较为适宜。
妊娠期糖尿病患者应避免食用榴莲。其升糖指数较高，可能导致血糖快速升高，不利于血糖控制。体重增长过快的孕妇也需限制摄入，因榴莲每100克含约150千卡热量，过量食用易导致热量超标。此外，榴莲含硫化物可能引发过敏反应，既往有水果过敏史的孕妇应谨慎尝试。
建议孕妇将榴莲作为加餐少量食用，避免与酒类、碳酸饮料同食。食用后注意观察是否出现口干舌燥、便秘等上火症状。若出现血糖波动、消化不良等情况，应及时停止食用并咨询产科医生。日常饮食应保持多样化，确保营养均衡摄入。