小米粥、南瓜、山药等食物通常可以养胃，胃病患者也可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片、枸橼酸铋钾胶囊等药物。日常建议以易消化、温和的食物为主，必要时需结合药物治疗。
1.小米粥小米粥含有丰富的碳水化合物和维生素B族，质地柔软且易于消化吸收，能够减轻胃肠负担。其含有的黏液成分可附着在胃黏膜表面，形成保护层，减少胃酸刺激。对于慢性胃炎或消化功能较弱的人群，适量食用小米粥有助于缓解胃部不适。
2.南瓜南瓜富含果胶和膳食纤维，果胶可在胃内形成保护性屏障，减少胃酸对胃黏膜的侵蚀。蒸煮后的南瓜质地软糯，不会增加胃的消化压力，适合胃酸过多或胃溃疡患者食用。但需注意控制摄入量，过量可能引起胀气。
3.山药山药中的黏蛋白和淀粉酶能促进消化液分泌，帮助修复受损的胃黏膜。其温和的性质适合脾胃虚弱者，可蒸煮或煲汤食用。长期适量食用有助于改善消化不良症状，但糖尿病患者需注意摄入量以避免血糖波动。
日常应保持规律饮食，避免暴饮暴食，减少辛辣、油腻食物的摄入。若出现持续胃痛、反酸或呕吐等症状，建议及时就医明确病因，在医生指导下进行规范治疗，切勿自行长期依赖药物缓解症状。