嘴巴里起泡可能与口腔溃疡、疱疹病毒感染或烫伤等因素有关，一般可通过日常护理、局部用药、抗感染治疗、物理治疗等方式改善。建议根据具体病因选择合适的方法，若症状持续需及时就医。
1.日常护理若因进食过烫食物或摩擦导致黏膜损伤形成水泡，需避免继续刺激创面，保持口腔清洁。日常可适当用淡盐水漱口，减少细菌滋生，促进黏膜修复。同时需调整饮食结构，避免摄入辛辣、过硬的食物。
2.局部用药对于反复发作的口腔溃疡，可遵医嘱使用西瓜霜喷剂、冰硼散等中成药促进愈合。疼痛明显时可短期应用复方苯佐卡因凝胶等表面麻醉剂缓解不适。合并感染时可涂抹红霉素软膏等抗生素药膏。
3.抗感染治疗若水泡伴随灼痛、簇集分布，可能为单纯疱疹病毒感染，需在医生指导下使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等抗病毒药物。若出现继发细菌感染，可口服头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素。
4.物理治疗对于较大的创伤性血泡或烫伤水泡，可在消毒后用无菌针头刺破引流，再涂抹康复新液等促进修复。反复发作的溃疡也可采用激光照射等物理疗法加速愈合。
出现口腔内水泡时切勿自行撕扯或反复舔舐，以免加重感染。若水泡数量增多、伴有发热或两周未愈，需及时到口腔科就诊，排查天疱疮、手足口病等疾病。治疗期间建议使用软毛牙刷，避免损伤黏膜。