轻度脂肪肝是否严重需根据具体情况综合判断。多数情况下，轻度脂肪肝属于可逆性病变，及时干预后通常不会进展为严重疾病，但若长期不干预可能发展为中重度脂肪肝或其他并发症。
轻度脂肪肝患者肝脏内脂肪沉积程度较轻，肝细胞损伤有限，此时若积极调整饮食结构、增加运动量并控制体重，脂肪肝可能逐渐减轻甚至消退。部分患者可能合并代谢异常或长期存在酗酒、高脂饮食等不良习惯，肝脏持续受损可能导致病情进展。若合并病毒性肝炎、糖尿病等基础疾病，可能加速肝纤维化或肝硬化进程。
日常生活中建议保持低脂、低糖饮食，避免过度饮酒，每周进行至少150分钟的中等强度运动。建议每6-12个月复查肝脏超声和肝功能指标，存在血糖或血脂异常者需同步监测代谢指标。若出现肝区不适、乏力或皮肤黄染等情况应及时就诊，由医生评估是否需要药物干预。