牙龈肿痛可能与牙周炎、智齿冠周炎、龋齿、食物嵌塞等因素有关，需结合具体症状分析。若疼痛持续或伴有其他异常表现，建议及时就医明确病因。
1、牙周炎长期牙菌斑和牙结石刺激可引发牙龈慢性炎症，导致红肿、疼痛、刷牙出血。炎症未及时控制可能累及牙槽骨，出现牙齿松动。需通过洁治术清除牙结石，配合甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物抗感染，严重者需牙周手术治疗。
2、智齿冠周炎阻生智齿周围形成盲袋易积存食物残渣，滋生细菌引发急性感染，表现为牙龈红肿、张口受限、面部肿胀。需用生理盐水冲洗龈袋，必要时口服头孢克肟分散片联合甲硝唑片消炎，炎症消退后建议拔除阻生智齿。
3、龋齿深龋可能引发牙髓炎或根尖周炎，炎症扩散至牙龈时出现肿痛，伴自发痛、咬合痛。需进行根管治疗清除坏死牙髓，配合布洛芬缓释胶囊止痛，完成治疗后需及时修复牙冠。
4、食物嵌塞嵌塞的异物长期压迫刺激牙龈，可造成局部充血肿胀，伴明显胀痛感。需使用牙线或冲牙器清理嵌塞物，用复方氯己定含漱液漱口消除炎症，定期检查调整邻面龋或不良修复体。
日常应注意保持口腔卫生，采用巴氏刷牙法清洁牙齿，每半年至一年进行口腔检查。若牙龈肿痛反复发作或伴随发热、淋巴结肿大，需警惕全身性疾病可能，应及时到口腔科就诊，完善血常规、牙周探诊等检查。