拉肚子拉稀水时，可通过补液治疗、饮食调理、药物治疗、对因治疗以及日常护理等方式缓解症状。具体需结合病情严重程度和病因进行综合处理，必要时及时就医。
1、补液治疗频繁腹泻容易导致体内水分和电解质大量流失，可能引发脱水。此时需及时补充水分，可遵医嘱使用口服补液盐散Ⅲ，或饮用淡盐水、米汤等，以维持水电解质平衡。
2、饮食调理腹泻期间应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免摄入辛辣、生冷或高脂肪食物，以减少对胃肠道的刺激，帮助肠道功能恢复。
3、药物治疗若腹泻症状明显，可遵医嘱使用蒙脱石散保护肠道黏膜，或双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群。细菌感染引起的腹泻需在医生指导下使用诺氟沙星胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等抗生素治疗。
4、对因治疗需明确腹泻原因，如细菌性肠炎需针对病原菌使用抗菌药物；病毒性肠炎以对症治疗为主；乳糖不耐受或食物过敏导致的腹泻需调整饮食结构，必要时使用乳糖酶制剂。
5、日常护理注意腹部保暖，避免受凉加重腹泻。适当卧床休息，减少体力消耗，同时密切观察排便次数、性状变化及是否伴随发热、呕吐等症状。
若腹泻持续超过3天未缓解，或出现严重脱水症状（如尿量减少、皮肤干燥、精神萎靡等），应立即就医。避免自行滥用止泻药物，特别是感染性腹泻患者需在医生指导下规范用药，以免抑制肠道排毒。治疗期间需保持个人卫生，饭前便后洗手，防止病原体传播。