胃食道反流能否自愈通常需要根据具体病情判断。部分症状轻微或偶发的患者可能通过调整生活方式缓解不适，但症状持续或较重的患者一般难以自愈，需及时就医治疗。
胃食道反流的自愈可能性与病因和病情严重程度相关。对于因饮食不当、肥胖或短暂腹压增高引起的偶发性反流，通过调整饮食习惯、减轻体重、避免餐后立即平卧等措施，可能使症状逐渐缓解。若症状由慢性胃炎、食管裂孔疝或长期胃动力障碍等疾病引起，通常无法自行恢复，需要遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片等药物控制胃酸分泌并促进食管蠕动。
反复发作的胃食道反流可能引发反流性食管炎、食管狭窄等并发症。患者日常需避免暴饮暴食，减少高脂、辛辣食物的摄入，睡眠时可适当抬高床头。若出现胸骨后烧灼感加重、吞咽困难等症状，建议尽早就诊消化内科，通过胃镜等检查明确食管黏膜损伤程度，必要时进行针对性治疗。