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手脚发凉是什么原因造成的

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

手脚发凉可能是生理性原因所致,也可能与贫血、甲状腺功能减退、末梢循环障碍等疾病原因有关,建议及时就诊查明病因。

1.生理性原因

若环境温度较低或穿着衣物过少,人体为维持核心体温会减少四肢的血流量,导致手脚发凉。体型消瘦者皮下脂肪层较薄,对末梢血管的保护作用减弱,也可能出现手脚温度偏低的表现。这种情况在改善保暖或适当增加体重后通常可缓解。

2.贫血

长期缺铁、维生素B12缺乏等原因导致血红蛋白携氧能力下降时,身体会优先将血液供应至心脑等重要器官,可能引起手脚等末梢部位供血不足。患者常伴有面色苍白、头晕乏力等症状,可通过血常规检查确诊。一般可遵医嘱使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁缓释片等药物补充铁元素。

3.甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足会降低基础代谢率,导致身体产热减少。患者除了手脚发凉,还可能出现嗜睡、水肿、皮肤干燥等症状。临床常通过甲状腺功能检查和超声检查评估病情,确诊后需长期服用左甲状腺素钠片等药物替代治疗。

4.末梢循环障碍

雷诺氏病患者在寒冷或情绪激动时,手指或脚趾小动脉会出现阵发性痉挛,表现为皮肤苍白、发凉甚至疼痛。糖尿病周围神经病变也可能影响血管舒缩功能,导致肢体远端温度异常。这种情况需针对原发病治疗,如雷诺氏病可遵医嘱使用硝苯地平缓释片、盐酸妥拉唑林片、硝酸甘油软膏等药物改善循环。

若手脚发凉持续存在且伴随其他异常症状,应及时到内分泌科或心血管内科就诊。日常生活中需注意四肢保暖,避免长时间接触冷水,适当进行快走、瑜伽等运动可促进血液循环。

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