感冒一般具有传染性，主要通过飞沫或接触传播。其传染性与病原体类型、个体免疫力等因素有关，在人群密集或免疫力低下时更易发生传播。
感冒的病原体以病毒为主，如鼻病毒、冠状病毒等，这些病毒可通过患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫传播给周围人群。若健康者吸入含有病毒的飞沫，或用手接触被污染的物体后再触摸口鼻，可能被感染。部分患者在症状出现前已具备传染性，发病初期传染性较强。
免疫力较差的儿童、老人或存在基础疾病的人群更易被感冒传染。这类人群的呼吸道屏障功能较弱，免疫系统对病毒的识别和清除能力下降，病毒入侵后更容易在体内复制增殖，导致感染发生。密闭空间内人员密集时，病毒浓度升高也会增加传播风险。
日常需注意保持室内通风，接触公共物品后及时洗手。感冒高发季节建议佩戴口罩，避免与患者密切接触。若出现持续高热、呼吸困难等症状，应及时到呼吸内科就诊，通过血常规检查等检查明确病情。