黑头一般不建议自行挤压。如果操作不当或消毒不严格，可能引发皮肤感染、毛孔粗大等问题，建议通过科学护肤或就医处理。
黑头是毛囊口角栓被空气氧化形成的开放性粉刺，常见于鼻部等皮脂腺分泌旺盛区域。自行挤压时若未规范消毒，容易将细菌带入毛囊引发炎症反应，形成红肿痘或脓疱。反复挤压会导致局部结缔组织受损，形成凹陷性疤痕或毛孔永久性扩张。部分人群挤压后可能出现炎症后色素沉着，形成难以消退的褐色斑点。
若黑头严重影响美观，可在专业机构用灭菌器械处理。日常建议使用含水杨酸、壬二酸的护肤品软化角质，配合控油保湿类产品调节皮肤状态。顽固性黑头可考虑果酸焕肤、激光等医美手段改善。
日常应注意避免使用撕拉式鼻贴，清洁时选择温和的氨基酸洁面产品。若黑头伴随明显炎症反应，建议及时至皮肤科就诊，通过维A酸类药物或光动力疗法进行规范治疗。