孕妇是否能喝红糖水需根据具体情况判断。若孕妇血糖正常且没有相关并发症，通常可以适量饮用；但若存在妊娠期糖尿病或体重增长过快等情况，则不建议饮用。
红糖水含有一定量的铁元素和碳水化合物，能够为孕妇提供能量并辅助改善贫血症状。孕早期部分孕妇可能出现低血糖或乏力现象，适量饮用温热的红糖水有助于缓解不适。但对于血糖偏高或诊断为妊娠期糖尿病的孕妇，饮用红糖水可能导致血糖波动，增加母婴健康风险，此时应避免饮用。
孕妇饮用红糖水时需注意控制摄入量，每日不宜超过一杯，并避免空腹饮用。日常饮食应保证营养均衡，适当增加蛋白质、维生素的摄入，减少高糖食物的比例。如果孕期出现头晕、乏力等症状，建议及时监测血糖并咨询产科医生，根据专业指导调整饮食结构。