月经来7天通常是正常的。正常月经期一般为2-8天，大多数女性持续3-7天，因此7天属于正常范围内。但若伴随经量过多、周期紊乱或不适症状，需考虑其他因素。
月经周期是否正常需结合经期天数、经血量及身体反应综合判断。正常月经期出血量约为20-60mL，每日更换卫生巾3-5次为常见现象。若第7天仍有较多鲜红色血液或需频繁更换卫生巾，可能与内分泌失调、子宫肌瘤等疾病相关。部分女性因黄体功能不足或子宫内膜修复较慢，可能导致经期略微延长。
若月经7天后仍有淋漓不尽的褐色分泌物，需警惕子宫内膜息肉、盆腔炎等病理情况。既往月经规律者突然出现经期延长，需排除妊娠相关出血或甲状腺功能异常。青春期及围绝经期女性因激素波动，可能出现生理性经期延长，通常无需特殊处理。
建议记录至少3个月经周期的起止时间、出血量及伴随症状。日常避免过度节食或剧烈运动，经期注意腹部保暖。若连续出现经期超过8天、经血浸透卫生巾每小时1次或伴有头晕乏力，应及时到妇科就诊完善超声检查及激素检查。