气虚的主要表现通常包括乏力、气短、自汗等，还可能伴随其他症状。气虚是中医常见的证候类型，多因脏腑功能减退或气血生化不足导致。
1.乏力气虚患者常感到全身疲倦无力，尤其是活动后症状加重。由于气的推动作用减弱，机体无法正常输送营养物质，肌肉和四肢得不到充分滋养，从而出现肢体酸软、精神不振。部分患者还会出现嗜睡或懒言少语的表现。
2.气短患者可能感觉呼吸短促，稍微活动即感气息不足。这种气短多与肺气虚有关，肺主呼吸的功能减弱，导致呼吸表浅。在爬楼梯、快步行走等需要增加耗氧量的活动时，患者常需要多次停顿休息才能缓解。
3.自汗气虚不固会导致汗液异常外泄，表现为不因劳累或炎热而自然出汗，尤其在白天活动时明显。这种出汗常伴有畏风怕冷，因为卫气虚弱无法固护肌表，患者容易感受外邪而引发感冒。
日常建议气虚人群可适当食用山药、红枣等补气食物，避免过度劳累，同时需在中医师指导下进行中药调理。若症状持续加重或伴随心悸、头晕等情况，应及时就医明确诊断。