寒湿困脾是中医的一种证型，患者可能出现脘腹胀满、食欲不振、头身困重、大便溏泄、舌苔白腻等症状。该证型多因寒湿侵袭或饮食生冷导致脾阳受损，需通过辨证施治改善症状。
1.脘腹胀满寒湿困脾时，寒湿邪气阻滞中焦气机，导致脾胃运化功能失调，食物和水液停滞于胃肠，常出现脘腹闷胀感。这类腹胀多伴随按压不适，进食后可能加重。
2.食欲不振脾阳被寒湿所困，无法正常运化水谷精微，消化功能减弱，患者常表现为食欲减退、口中黏腻。部分人群可能伴有恶心感，尤其在食用生冷食物后症状明显。
3.头身困重湿性重浊黏滞，寒湿之邪侵袭肌表经络，导致气血运行不畅。患者可能出现头部昏沉、四肢酸胀乏力，甚至关节沉重感，尤其在阴雨天气时症状易加重。
4.大便溏泄脾阳不足难以温化水湿，水湿下注肠道可致大便稀溏不成形，排便次数增多。粪便中可能夹杂未消化食物，且排便后肛门无明显灼热感。
5.舌苔白腻舌象是中医辨证的重要依据，寒湿困脾者舌体多胖大，舌边可见齿痕，舌苔表现为白厚而腻，湿润度较高，反映体内寒湿停滞的病理状态。
出现上述症状需注意腹部保暖，避免生冷饮食。中医治疗常采用温中散寒、健脾祛湿的方药，例如附子理中丸、香砂六君子汤等。建议在专业医师指导下进行中药调理，配合艾灸足三里穴等穴位以增强疗效。若症状持续不缓解，需进一步排查是否存在其他消化系统疾病。